Frauen 4 Business – Luna-sol-Yoga
In meiner Blog Reihe "Frauen 4 Business" stelle ich Frauen ein paar Fragen.
Über ihre Arbeit und das Leben.
Zur Inspiration, zum Austausch, ein offenes Miteinander und Vernetzung!
Es sind ähnliche Fragen, aber unterschiedliche Antworten.
Heute zu Gast bei mir:
Luna Sol Yoga - Angelina Kovacevic
Yogalehrerin und Entspannungstrainerin
&Reiki & Massagen
Bei Angelina findet ihr eine Wohlfühloase zum Entspannen. Ich bin ja eher hektisch (oder sagen wir mal: energetisch ;-) ) in der Weltgeschichte unterwegs, aber bei und mit Angelina kann ich sofort runterfahren und mal so ganz anders durchatmen.
Das mag ich sehr und ich freue mich über unsere Zusammenarbeit und dass sie mir meine Fragen so ausführlich beantwortet hat.
Was bedeutet Yoga für dich?
Es gibt sehr viele verschiedene Wege, Yoga zu praktizieren.
Für mich ist Yoga mehr als die körperlichen Übungen.
Yoga ist für mich kein Sport sondern eine Lebenseinstellung.
Ich versuche nun schon seit Jahren regelmäßig Yoga auf der Matte zu praktizieren und noch viel wichtiger: im Alltag.
Neben den körperlichen Übungen, interessiert mich auch die Yoga-Philosophie. Es ist ein Lebenskonzept, dass mich durch alle Höhen und Tiefen meines Lebens trägt.
Natürlich sind die Körperübungen auch Teil meiner Praxis. Durch die Übungen lande ich immer wieder in meinem Körper, spüre meinen Körper, meine Grenzen.
Yoga bedeutet für mich Balance, die Harmonie zwischen Körper, Atem und Geist.
Yoga ist Ruhe. Das zur Ruhe bringen der Gedanken, etwas wohin ich mich zurückziehen und durchatmen kann.
Yoga ist für mich auch Persönlichkeitsentwicklung.
Es ist ein Auseinandersetzten mit sich selbst, ein Weg zu mir selbst. Yoga ist ein Prozess, in dem es darum geht, alles loszulassen, was nicht wirklich zu uns gehört. Sich von allen einengenden Verhaltensmustern, Prägungen und Glaubenssätzen, in denen wir uns gefangen fühlen, zu befreien. So können wir unserem wahren Selbst wieder näher kommen.
Ich habe durch Yoga gelernt mehr loszulassen. Auch mal die Kontrolle abzugeben und nicht immer alles kontrollieren zu wollen, zu vertrauen.
Was gibt dir Kraft und Antrieb?
Meine Teilnehmer/innen.
Einige von ihnen gehen mit mir schon sehr lange den Yogaweg. Wir lernen miteinander und voneinander.
Welche Schwierigkeiten hast du in deinem Beruf?
Wenn sich Schwierigkeiten zeigen, dann im Gruppeunterricht.
Es ist nicht einfach einer Gruppe, die nicht immer homogen ist, gerecht zu
werden. Wir schauen ja auch nicht alle durch die gleiche Brille ☺
Jeder Mensch hat doch auch ganz individuelle Bedürfnisse und Möglichkeiten. Die einen brauchen vielleicht mehr Bewegung, wollen sich etwas auspowern, die anderen sehnen sich nach Entspannung und Stille. Dann kommen eventuell auch noch körperliche Einschränkungen dazu...
Es ist nicht einfach allen Erwartungen und Wünschen gerecht zu werden.
Am Liebesten wäre mir natürlich, wenn alle glücklich und zufrieden aus der Yogastunde nach Hause gehen.
.. und was sind die besonderen Momente?
Wenn meine Teilnehmer/innen durch Yoga die Fähigkeit erlernen den Geist zur Ruhe zu bringen.
So wird das Leben deutlich einfacher und entspannter. Man lernt den Herausforderungen des Lebens etwas gelassener zu begegnen.
Welche Talente hast du?
Ich denke ich habe die Fähigkeit die Menschen in ihrem wahren Wesenskern zu erkennen und zu verstehen, so kann ich die Menschen dort abholen wo sie stehen und annehmen wie sie sind.
Was wünscht du dir?
Ich wünsche mir dass die Gesellschaft erkennt, dass Yoga vielmehr ist als Sport. Dass es nicht darum geht sich auszupowern, sondern vielmehr bei sich selbst anzukommen
Was ist deine Leidenschaft?
Mein Beruf
Was macht dir Freude?
Meine vier Söhne- sie sind wunderbar, sie sind meine wahren Lehrmeister, von ihnen durfte ich schon viel lernen
Gemeinsame Zeit mit meinen Mann
Das Meer, die Natur, mein Kater, schöne und wertvolle Gespräche und Begegnungen...
Was bewegt dich momentan?
Mich bewegt dass die Menschen häufig in Angst leben und wenig Vertrauen ins Leben haben. Das Leben wird immer wieder seine Herausforderungen bringen, wir sollten diesen dann mit weniger Angst und mehr Vertrauen begegnen.
Wer oder Was inspiriert dich?
Die Natur
Was ist dir wirklich wichtig im Leben?
Zeit...
Zeit für schöne Gespräche...für Umarmung...Zeit für meine Lieben...Zeit in der Natur... Zeit für mich
Hast du eine Vision für die Zukunft?
Ein kleines Häuschen am Meer, ein wundervoll duftender Kräutergarten, der Duft und das Rauschen des Meeres, das Lachen meine Kinder und Enkelkinder
Gibt es noch etwas, was du uns gerne erzählen möchtest?
Wir wissen alle dass Perfektion, Dauerstress und jede Form von Multitasking auf Dauer in die Depression und im schlimmsten Fall zum Burn Out führen. Wir fühlen uns unfrei, eingeschränkt und eng.
Mit Yoga haben wir eine Möglichkeit, wieder mehr Freiheit und Frieden zu finden.
Mehr Infos dazu und noch mehr.
Homepage:
Fotos: Casagranda Foto
